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1月 4, 2015 - 日記    普段の生活に異変が生じると・・ はコメントを受け付けていません。

普段の生活に異変が生じると・・

ここ最近、仕事の業務が忙しく帰宅が遅くなり疲れてしまっています。
帰宅後、すぐに睡眠を取ればまだ楽なのかもしれませんが、色々やらなければいけない事もあるので睡眠不足は否めません。
そんな睡眠不足が原因か定かではありませんが、どうも便秘が続くようになりました。
このようになるまでは、きちんと毎朝のお通じが来て快適そのもでのした。
体はホント正直で、私の場合は何か生活に変化が起きると便秘になり易いです。
普段こんな事にならないので、お腹が張って辛い。
ヨーグルトでも買って食べようかな?